Fysiopuls16. feb.2 min5 årsager til at alkohol og træning er en dårlig kombinationSelv om det kan være fristende at nyde et par øl eller et glas vin efter en hård træning, så kan alkohol have en negativ effekt på din...
Fysiopuls16. feb.2 min3 Hyppige overbelastningsskader ved løb Overbelastningsskader er en af de mest almindelige typer af skader, som løbere oplever. Disse skader opstår som følge af gentagne...
Fysiopuls8. okt. 20212 minTung styrketræning og PauseHvor lang skal pausen være mellem dine sæt For at kunne svare på hvor lang pausen skal være mellem dine sæts, bliver vi i første omgang...
Fysiopuls27. aug. 20212 minForebygger du skader? Det kan være mere effektiv at forebygge, end at behandle! Når det kommer til forebyggelse af skader, er det først og fremmest vigtigt for...
