Genoptræning er især effektiv ved genoptræning efter sportsskader, knæ- og hofteoperationer, rygproblemer, skulderproblemer eller generel genoptræning efter sygdom. Det gælder både akutte skader, der kræver hurtig indsats, og længerevarende problemstillinger, der kan kræve et mere omfattende genoptræningsforløb. Uanset om du har været igennem en ortopædkirurgisk operation eller døjer med kroniske smerter, vil genoptræning hjælpe dig med at genvinde en høj grad af funktion og reducere risikoen for tilbagefald.

Det afhænger af operationens omfang og kirurgens anbefalinger. I mange tilfælde anbefales det at starte genoptræning så tidligt som muligt for at sikre en god heling.

Det er ikke unormalt at opleve ømhed eller lette smerter, når du træner et område, der har været skadet eller opereret. Hvis smerterne bliver kraftige eller vedvarende, er det vigtigt at nævne det for os, så vi kan justere øvelserne sammen. På den måde sikrer vi os at du stadig gør fremskridt uden at overbelaste kroppen.

Der er mulighed for tilskud, hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark”. Kontakt os for at høre hvad de dækker i dit tilfælde.

I vores forløb ses man en gang om ugen til en træningssession. Træningen bliver brugt på at tilpasse øvelserne, og arbejde med eventuelle udfordringer, så du kommer hurtigst muligt i tilbage til normalen.

En af de mest væsentlige fordele ved fysioterapeutisk genoptræning er den personlige vejledning fra en fagperson med indsigt i kroppens anatomi og bevægemønstre. Du får individuelt tilrettelagte øvelser og løbende feedback, der sikrer, at du udfører træningen korrekt og dermed opnår de bedste resultater. Genoptræning hos en fysioterapeut kan desuden medvirke til, at du hurtigere vender tilbage til fritidsaktiviteter og arbejdsopgaver, fordi skaderne bliver behandlet mere effektivt.