Kvinder træning udendørs

Personlig træning

Enkelt time

600

kr.

Kropsanalyse

Vælg mellem at få lagt et nyt program, træningsvejledning eller træningssession


 

8 uger

kr.

8000

1x opstart - test/analyse

14 træningstimer
1x afslutning - test/analyse

Fri adgang til træning

Populær

Klippekort

kr

2750

5 Klip

Kropsanalyse

Vælg mellem at få lagt et nyt program, træningsvejledning eller træningssession

Personlig træning med en fysioterapeut

Det kan være svært at nå sine mål, uanset om der er tale om vægttab, øgning af styrke, forbedre konditionen eller komme i form. Med en personlig trænings session, får du det værktøj som er skruet sammen til at passe lige præcis dig og dine mål. Du kan vælge  at få lagt et træningsprogram, tilrettelægning af dit nuværende program, inspiration til nye øvelser med hjælp til at opretholde motivation, eller træningssession hvor du bliver  presset igennem. 

8 ugers forløb

Et 8 ugers forløb er det rette for dig, hvis du har svært ved at motivere dig selv til træning, eller ønsker et effektivt trænings boost. Til det første møde får du foretaget en fuld kropsanalyse med grundig gennemgang af resultater og værdier. Sammen med din træner, får du fastsat dit mål for forløbet, samt planlægning af dine træningstimer. Der er sammenlagt 14 træningssessioner, fordelt på ca. to gange om ugen og en afsluttende samtale med ny kropsanalyse med vurdering af dit forløb. Under dit forløb, har du fri adgang til at benytte vores træningsfaciliteter, imellem dine træningssessioner. Alle dine træningsdata bliver kortlagt via Mywelllness, hvor vi har mulighed for se udvikling.