Personlig træning i Sydhavn
Når du træner med en af vores fysioterapeuter, får du mere end bare personlig træner. Vores fysioterapeuter kombinerer deres dybtgående kendskab til kroppens funktion med personlig træning, hvilket sikrer en faglig tilgang til din træning. De tager højde for din helbredshistorie, nuværende udfordringer og dine fremtidige mål. Med deres ekspertise udformer de en skræddersyet plan, der ikke kun fokuserer på at nå dine fitnessmål, men også på at forbedre din generelle fysiske sundhed. Dette dedikerede samarbejde sikrer, at du får mest muligt ud af hvert træningspas, samtidig med at du opnår en dybere forståelse for din krops potentiale og behov.
Personlig træning med en fysioterapeut
At nå sine personlige træningsmål, hvad enten det drejer sig om vægttab, styrkeopbygning, forbedring af kondition eller generel formforbedring, kan være en udfordring. Men med en skræddersyet træningssession fra vores professionelle trænere får du en unik og personlig tilgang, der er designet specifikt til dine behov og ambitioner. Uanset om du ønsker et nyt træningsprogram, finjustering af dit nuværende regime, inspiration til friske øvelser eller en intens session, hvor din udholdenhed testes, er vi her for at støtte og guide dig. Vores hovedformål er at sikre, at du ikke blot opnår, men også fastholder og overgår dine mål, alt imens du forbliver motiveret og engageret i processen
Enktelt time | Pris: 650 Dkk
Vælg mellem at få lagt et nyt program, træningsvejledning eller træningssession
5 Klip | Pris: 3.000 Dkk
Vælg mellem at få lagt et nyt program, træningsvejledning eller træningssession
Personlig træningsforløb | Pris: 8.000 Dkk
-
1X opstart, med test/analyse
-
12X personlig træningstimer
-
1X afslutning - test/analyse
-
Fri adgang til træning
Er du i tvivl om fysioterapi er den rette behandlingsform for dig?
Vi forstår, at det kan være svært at vide, om fysioterapi er den rette vej for dig. Derfor tilbyder vi en gratis og uforpligtende telefonsamtale, hvor du kan tale med en af vores erfarne fysioterapeuter. Under samtalen kan vi diskutere dine symptomer, behov og forventninger, så du får en bedre forståelse af, hvordan fysioterapi kan hjælpe dig.
Der er ingen forpligtelser, og du kan frit beslutte, hvad der er bedst for dig efter samtalen. Vi er her for at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg for din sundhed og velvære.
Har du en sundheds eller ulykkesforsikring?
Du har mulighed for at få dækket dine behandlinger fra en række sundheds- og ulykkesforsikringer. Nogle forsikringsselskaber dækker det fulde honorar, mens andre dækker kun dele af honoraret.Som patient, skal du selv kontakte din egen forsikring for at opnå bevilling. Det er vigtigt at du oplyser, at du vælger fysioterapi behandling udenfor offentlig overenskomst (uden ydernummer).*
.png)
Fysioterapi: Hvad, hvorfor og hvordan?
Hvad er Fysioterapi?
Fysioterapi er en sundhedsfaglig disciplin, der fokuserer på at genoprette og forbedre kroppens bevægelighed, styrke og funktion. Gennem en kombination af undersøgelse, behandling og forebyggelse hjælper fysioterapi mennesker med at håndtere smerter, genoptræne efter skader og opnå en bedre livskvalitet.
Hvem er en Fysioterapeut?
En fysioterapeut er en autoriseret sundhedsprofessionel med ekspertise i kroppens anatomi, bevægemønstre og funktioner. Fysioterapeuter arbejder med mennesker i alle aldre og hjælper med at diagnosticere, behandle og forebygge en bred vifte af muskel- og skeletrelaterede problemer samt kroniske tilstande.
Hvorfor Fysioterapi?
Fysioterapi kan være afgørende, hvis du oplever smerter, har nedsat bevægelighed eller ønsker at genvinde funktion efter en skade eller operation. Det kan også bruges forebyggende for at undgå skader og opretholde en aktiv og sund livsstil.
Hvordan undersøger en Fysioterapeut?
En fysioterapeut starter typisk med en grundig samtale for at forstå dine symptomer og behov. Derefter udføres en fysisk undersøgelse, som kan omfatte vurdering af din kropsholdning, muskelstyrke, ledbevægelighed og eventuelle smertepunkter. Resultaterne danner grundlag for en skræddersyet behandlingsplan.
Hvad kan en Fysioterapeut?
En fysioterapeut er ekspert i kroppens bevægelsesmønstre og arbejder målrettet på at finde løsninger, der passer til dine individuelle behov. Ved første møde vil fysioterapeuten typisk starte med at diagnosticere årsagerne til dine smerter eller bevægelsesproblemer. Herefter vil der blive udarbejdet et personligt trænings- eller behandlingsprogram, som kan omfatte alt fra manuel terapi til øvelsesterapi.
Fordele ved Fysioterapi?
Fysioterapi tilbyder en lang række fordele, der kan forbedre både din hverdag og dit helbred. Behandlingen er effektiv til at lindre smerter i muskler og led, uden at du behøver ty til medicin. En fysioterapeut kan hjælpe dig med at genvinde bevægelighed og styrke, hvilket gør det lettere at bevæge sig frit og uden ubehag.
For personer, der har været igennem skader, operationer eller sygdom, er fysioterapi en nøgle til hurtigere genoptræning og tilbagevenden til et aktivt liv. Desuden kan fysioterapi bruges forebyggende, hvor vejledning og træning mindsker risikoen for fremtidige skader. Alt i alt kan fysioterapi være en stor hjælp til at opnå en bedre livskvalitet, uanset alder eller aktivitetsniveau.
Læs mere:
Klippekort til 5 klip med personlig træning
Klippekort med 5-klip til personlig træning
Vores 5-klips klippekort tilbyder dig en kombination af fleksibilitet og målrettet træning. Ideelt for dem, der ønsker at supplere deres egen træning med professionel vejledning, når det er mest nødvendigt.
Hvert klip giver dig adgang til en individuelt tilpasset træningssession, hvor vores erfarne træner vil fokusere på de specifikke behov og mål, du ønsker at adressere, uanset om det er styrkeopbygning,
konditionsforbedring eller teknikforfinelse.
Fordelen ved vores klippekortsystem er den indbyggede fleksibilitet.
Du bestemmer selv, hvornår du vil benytte dine klip, hvilket gør det nemt at integrere sessionerne i en travl hverdag.
Med 5-klips klippekortet får du en balance mellem selvstændig træning og professionel vejledning, alt sammen pakket ind i en løsning, der passer til din livsstil
8 ugers personlig træningsforløb
Vores 8-ugers træningsforløb er skræddersyet til dig, der enten kæmper med at finde motivationen til at træne eller søger et intensivt boost i din træningsrutine. Rejsen starter med en detaljeret kropsanalyse ved vores første møde, hvor vi dykker dybt ned i dine nuværende statistikker og værdier. Denne indsigt bruges som fundament, når du sammen med din træner fastlægger klare mål for forløbet og planlægger dine træningssessioner.
I løbet af de 8 uger vil du deltage i i alt 14 målrettede træningssessioner, typisk fordelt over to gange ugentligt. Dette kulminerer i en afsluttende samtale, hvor en ny kropsanalyse vil vise dine fremskridt og de resultater, du har opnået.
Som en ekstra bonus giver vi dig fri adgang til vores træningsfaciliteter, så du kan træne på egen hånd mellem de planlagte sessioner. Yderligere kan du nemt følge dine træningsdata og overvåge din udvikling via vores Mywellness platform, hvilket sikrer, at du altid er på rette spor mod dine mål.
Book en uforpligtende samtale
At vælge et personligt træningsforløb kan til tider virke uoverskueligt, og du kan være usikker på, om det er den rigtige løsning for dig. For at hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning, tilbyder jeg en gratis og uforpligtende samtale. Her kan vi diskutere dine specifikke mål, forventninger og finde ud af, hvordan jeg bedst kan understøtte din rejse. Ønsker du en samtale eller har yderligere spørgsmål, kan du altid nå mig direkte på: jb@fysiopuls.dk
